Ősbizalom erősítése pocaklakóknak

Az Ősbizalom jelentőségéről és kialakulásáról olvasva felmerülhet a kérdés a szülőben, ha a gyermekem – elgondolásom szerint – nem részesült elégséges ősbizalomba, akkor hogyan, és vajon lehet-e utólag azt pótolni?

Ha csak az első trimeszter után hallott arról a kismama, hogy az ősbizalom kialakulásának milyen nagy a fontossága gyermekének egész életére nézve, elvégezheti az itt összegyűjtött ötleteket, mellyel hozzájárul az ősbizalom erősítéséhez. Csak a képzeletünk szabhat határt annak, hogy mi mindent találhatunk ki az erősítésre. A felsoroltak csak példák, de az a legfontosabb, hogy magunknak találjunk ki ötleteket, vagy találjuk meg a számunkra legszimpatikusabb, legjobban elfogadhatóbbat.

Milyen technikákkal lehet az ősbizalmat erősíteni? Lássunk néhányat:

• Az anya lebegjen testmeleg vízben, és közben érezze át az egységet a víz-anyával, lazuljon el, iktassa ki a napi teendőkön és egyéb feladaton való gondolkodást…
• Meditáljon, melyben szintén az a fontos, hogy a szívében megjelenő érzésekre gondol, és nem a mindennapi teendőkre.
• Törekedjen arra, hogy átélje a most pillanatát
• Törekedjen arra, hogy például a másokon való segítésben, átélje a kiteljesedés érzését. Ekkor saját lelkével kapcsolódik össze, és a magzat is ezt az örömöt éli át.
• Avassa be gyermeket az elemekbe. Lásd Pocaklakó, magzatkommunikáció című írást.
• Amiket az anya befogad, és tapasztal, azt közvetve a magzat is mind megtapasztalja, ezért érdemes ezt a lehetőséget tudatosan kihasználni. Törekedjen az anya arra, hogy ha zenét hallgat, hassa át minden porcikáját a dal.
• Tudatosan figyeljen oda, és élvezze a természet vagy kultúra szépségeit.
• Törekedjen a harmóniára.
• Vonja be az apát is a felsoroltakba.
• Közösen gondoljanak szép, pozitív képekre, melyet a pocaklakó is figyelemmel követ.
• Az anya folyamatosan, amikor csak gyermekére gondol, fejezze ki gondolatban, szóban mennyire szereti, mennyire örül annak, hogy őt választotta édesanyjának.
• Apukával közösen simogatva a pocakot, éljék át a szeretetegységet.

Felhasznált irodalom: Ruediger, Margit Dahlke, V. Zahn: Út az életbe, Holistic Kiadó 2010.

Írta: Petre Veronika